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è fu cosi che il digiuno di oggi e andato a farsi fooooooo........ sto freddo mi ucciderà, un po' di calore non guasterebbe
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1250 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 96.45g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè (Infuso). 점심 식사: Pizza al Prosciutto, Conad Semi di Zucca, Uovo (Intero). 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Philadelphia Philadelphia, Piselli (Surgelati), Ondina Seppioline. 간식/기타: Mele Cotte, Caffè Espresso, Tè (Infuso). 더보기
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2802 kcal
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운동:
출근 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, Camminata 6.5 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분. 더보기
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