justlikedanny님의 저널, 2017년 02월 9일

2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:

1763 kcal

지방: 74.26g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 213.17g. 아침 식사: Sponge Cake, Coffee. 점심 식사: Butterkist Sweet Microwave Popcorn. 저녁 식사: Iceland Hash Brown Fries, Tesco Spicy Meat Feast Pizza. 간식/기타: Sainsbury's Chocolate Mousse, Peanut Butter, Sainsbury's Digestive Biscuits. 더보기

3430 kcal

운동: 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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