2010년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 23일:
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2543 kcal
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지방: 100.63g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 277.75g.
아침 식사: banana, maple syrup, 1/2 pat butter, Coach's Oats, soy latte, honey, soy latte. 점심 식사: balsamic vinegar, apple, blue cheese, pecans, starkist chunk light tuna, olive oil, organic spring mix. 저녁 식사: sopapilla, salsa, corn chips, chimichanga. 간식/기타: Clif bar, beer, Cherry Vanilla Cream Top. 더보기
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1640 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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