rosa monterp님의 저널, 2017년 02월 8일

Vamos Rosa, si se puede! :D 

En verdad.. Un dia a la vez.. Cada dia cuenta! Las metas diarias son mas faciles de lograr Rosa! Tu puedes! 

Haz una mejora pequeña hoy y manténla una semana, verás cómo lo notas! Por cierto, hoy he leído por aquí una cosa muy cierta, que creo que te puede gustar: quien te quiera te amará flaca o gorda, alta o baja, pero siempre te querrá sana! Cuídate!! 

Estamos igual, si ya tocamos fondo en nuestro autodesprecio es momento de ir hacia arriba :)  

rosy deja de contar calorias, cuenta los carbos, yo tmb como tu siempre desde niña he sido gorda, busca la dieta atkins ;) 

Come muchos muchos vegetales crudos o al vapor, carne blanca de preferencia. olvida de una vez, todos los carbos.. yo baje 15 kilos de esa manera, pero me ha costado mantenerme :) 

te comprendo, me mato de hambre y me esfuerzo en el gimnasio, y aúna así, si bien me va no subo, pero rara vez bajo y si bajo, máximo 200 gr. a la semana. 

contactame te puedo ayudar cr-50@hotmail.com  

Chicas hagan la dieta atkins muy buena recién comenzando pero me siento muy bien y con mucho ánimo lo mejor que se ven resultados en 2 semanas solo contando carboidratos y proteínas, vas paso a paso búsquenla  

animo !! somo varias las q tenemos ese problema,, aun q cueste , si se puede lo mejor es fijarse metas cortas yo tb he subido jeje me deprimo ,, pero vuelvo a empezar ,, todo se puede ,, fijate un plazo para tus metas ,, pero ojala q en corto plazo ,, eso mejor y uno se frusta menos .... te lo digo yo ,, ANIMOO Y VAMOS Q SE PUEDE  

algo que aprendi de la vida, fue .. a la gente nunca la tendras contenta, si te propones perder peso que sea por ti, por tu salud por sentirte mejor. te lo dice la experiencia nena y te aseguro que si se puede, estaba viendo tu peso y en realidad no es exagerado, siento que te estas sugestionando.  

gracias a todos por su apoyo 🙋🙋 pero en verdad abeses siento que por mi complexión nadamás juegan con migo  

No, corazón. La autocompasion no es buena, así menos avanzarás. Hay que decir "Estoy bien buena, pero puedo estarlo más y con mejor salud." 

eso es cierto,, yo pase por eso hace muchos años atras y si hablamos de parejas..uff estuve en una relacion tortuosa y con cuernos x 6 AÑOS!!! todo por q me sentia fea y gorda..GRACIAS A DIOS LA RECUPERE DE ESO y yo termime con el y me sentia lamas mina del mundo ,, y empeze a cuidarme,,, bueno ahora me relaje un poco ..jejee y despues baje 12 kilos en 9 meses... y me sentia excelente... ASI QUE SI SE PUEDE !!! yo ahora subi a 78 de los de los 72 q tenia.. pero llegue a pesar 86 ufff y es mycoi con mi 1.60 mts ahora estoy n procesor de volver a bajar.. cuesta caleta para q t voy a mentir.. pero si se puede..VAMOSSSSSSS 

Estoy haciendo dieta cetogenica y veo que se baja fácil se las recomiendo 

Consentrate en lo positivo vas bien ya has bajado 6 kilos y no cualquiera he, lo importante es que continues con tu mirada fija en tu objetivo, se que tu peso meta es de 50 pero porq no mejor te pones metas mas faciles de alcanzar para mantenerte motivada. Ejemplo si pesas 73 proponte llegar a 70 no importa el tiempo q te lleve el q sea necesario una vez logres esta meta fijate un nuevo objetivo y asi poquito a poco para que engañes un poco a tu mente y se estrese menos y esto te ayude con tu perdida de peso. Esque a veces pasa que aunq uno esta bajando ves todo el camino q te falta por recorrer y eso te desmotiva. A mi ver vas muy bien solo no te desesperes y mantente alejada dc los numeros 😉 

te recomiendo herbalife llamame para mas informacion 5521877964 

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Rosa y compañer@s de fatsecret, cuidado con Herbalife Se le acusa de tratarse de una estafa multinivel y de vender productos inútiles o incluso perniciosos. ved aquí http://circuloesceptico.com.ar/2016/04/herbalife-secta-estafa-y-patadas-al-higado 

yo tampoco soy partidaria de esos productos ,, así q con esfuerzo se puede.. aunque o no soy el mejor ejemplo :( --- pero sigo perseverando jejejjee .. el fin de semana es el que me mata jejeje