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Pasé cuatro horas haciendo una mudanza. No encontré la actividad así que le tiré "tareas del hogar". No creo que sea mayor el gasto calórico de barrer o pasar la enceradora que el de cargar muebles pesados por escaleras xD.
A todo esto, dicha actividad la hice consumiendo solo una manzana y una banana de almuerzo. Ahora a la noche me habría comido las suelas de los zapatos de no haber habido comida jajaja.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1660 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 203.00g.
아침 식사: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz. 점심 식사: Manzana Verde, Banana. 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Spaghetti, Hamburguesa de Pollo. 간식/기타: Ensalada de Frutas, La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas. 더보기
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3065 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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