2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1235 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Soreen Original Malt Loaf, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 점심 식사: Marks & Spencer Count on Us Chicken in Creamy Mushroom Sauce. 저녁 식사: Heinz Salad Cream, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wholemeal Bread, Asda Ham on The Bone. 간식/기타: After Eight Mint Thins. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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