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da wollte meine Waage am Montag wohl meine Motivation testen
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1021 kcal
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지방: 16.20g | 단백질: 136.10g | 탄수화물: 88.12g.
아침 식사: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Amaranth Gepufft, K-Classic Zarte Haferflocken, Heidelbeeren, Bananen. 점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Harzer Harzer Käse, Champignons Frisch, Zwiebeln, Landjunker Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen. 간식/기타: Milbona Skyr Blaubeere, Kräutertee. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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