2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1699 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 115.76g | 탄수화물: 233.26g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pompelmo, Caffè Espresso. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Noi Voi Fagioli Cannellini, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Miele. 더보기
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3084 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 목욕 - 20 분, 사우나 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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