2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1332 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Spinach, Mangos, Nectarines, Pick n Pay Plain Yoghurt Low Fat. 점심 식사: Chicken Pie, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Woolworths Mixed Vegetables. 저녁 식사: County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks - Lemon Pepper, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Pick n Pay Plain Yoghurt Low Fat, Light Wine, Clover Full Cream Fresh Milk, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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