2017년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
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2102 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 126.80g | 탄수화물: 309.28g.
점심 식사: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Frito, Arroz Branco. 저녁 식사: Café Espresso com Leite, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Laranjas, Parmalat Leite UHT Integral, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), São Braz Pipo's, Veneza Pipoca Doce. 더보기
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2747 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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