2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
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1161 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 155.36g.
아침 식사: kellogs strawberry nutrigrain bar. 점심 식사: mozzarella cheese stick, roasted red peppers, balsamic dressing, spinach. 저녁 식사: grilled chicken, spinach, balsamic dressing, mozzarella cheese stick, roasted red peppers, bob evans mashed potatoes. 간식/기타: diced peaches , strawberry fruit bar, great value pretzels, chex mix sweet and salty. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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