2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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946 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 123.01g.
점심 식사: Calabaza Cocinada. 저녁 식사: Arroz Blanco, Vacío. 간식/기타: Pan Blanco, La Virginia Cappuccino Light, Leche Entera, Ciruela, Durazno. 더보기
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2575 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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