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Vianda pobre y sin variedad de colores. Lo que había a la mañana en la heladera, anoche no la prepare. Atún al natural, ricota magra, arroz yamani y brocoli.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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677 kcal
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지방: 8.25g | 단백질: 40.88g | 탄수화물: 112.97g.
아침 식사: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Miel, Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lactal Salvado. 점심 식사: Durazno, Brócoli, Arroz Yamani, La Serenísima Ricota Magra, Dia Lomitos de Atún al Natural. 간식/기타: Ser Yogurt con Cereales Muesli, Arcor Turrón de Maní. 더보기
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1620 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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