2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1104 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 144.63g.
아침 식사: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rigamonti Bresaola. 점심 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Scalogno o Cipollotti, Peperoni Verdi. 간식/기타: Arance, Kiwi, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 더보기
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2759 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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