|
Hui, eine andere Meldung!
Zwar in etwas gebrochenem Deutsch "Sie zunehmen schnell...", aber immerhin keine Hochrechnung mehr auf die ganze Woche. :-)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
|
981 kcal
|
지방: 30.07g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 138.61g.
아침 식사: Meßmer Pfefferminze, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Wurzelbrot, Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Probiotischer Fitness-Drink. 점심 식사: Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, McCain Mini Rösti, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 저녁 식사: Orangensaft, Olivenöl, Florette Feldsalat, Rindergulasch, Kartoffelpüree. 간식/기타: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Espresso-Baiser. 더보기
|
|
2161 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 21 분, 국민체조 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 2 분, 숙면 - 5 시간 42 분. 더보기
|
|