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Bit by bit come on!
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1601 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 43.28g | 탄수화물: 240.20g.
아침 식사: Miel, Porridge, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Patatas Cocidas, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Ensalada Mixta. 간식/기타: Té Verde, Mandarinas, Manzana Roja. 더보기
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2128 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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