2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
|
918 kcal
|
지방: 28.08g | 단백질: 34.08g | 탄수화물: 134.59g.
아침 식사: Çavdar Ekmeği, Nescafe Sade, Tarhana Çorbası. 점심 식사: Sek Kaymaksız Yoğurt, Kabak, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Sote, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 저녁 식사: Sek Kaymaksız Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Zeytinyağlı Kereviz. 간식/기타: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|