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fat 18.5 - musc 38.2
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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3510 kcal
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지방: 79.82g | 단백질: 282.99g | 탄수화물: 402.73g.
아침 식사: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Pelati, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). 저녁 식사: Fage Total 2%, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi, Pane Cafone, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 간식/기타: Arance, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Finocchio Crudo, Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Cafone. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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