2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
|
1238 kcal
|
지방: 57.95g | 단백질: 129.65g | 탄수화물: 59.09g.
아침 식사: Фундук, Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Белое Мясо Индейки, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. 저녁 식사: ВкусВилл Кефир 1%, Авокадо, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Syntrax Matrix 5.0, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|