2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1411 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: 羊奶, 蘋果, 炒高麗菜, 蔥油餅, 白飯. 점심 식사: 肉卷, 炒高麗菜, 小番茄(葡萄形狀), 蘿蔔糕. 저녁 식사: 羅非魚, 炒南瓜, 雞大腿. 더보기
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2143 kcal
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운동:
스탠딩 - 48 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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