2017년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 5일:
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1061 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 189.89g.
아침 식사: Cola Soft Drink, Light Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Bon Chon Fried Chicken Drumstick/Wing. 점심 식사: Brown Sugar and Water Syrup, Whole Milk, Smoked Salmon, Aglio Olio Spaghetti. 간식/기타: Indonesian Stuffed Tofu, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Coffee. 더보기
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1350 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 설거지 - 15 분, 계단오르기 - 15 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 17 시간 55 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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