2017년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 5일:
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1376 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница. 점심 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Окей Котлеты Куриные с Брокколи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Чай с Молоком, Ударница Зефир Новый Клюквенный. 더보기
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1862 kcal
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운동:
스케이팅 - 16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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