2017년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 5일:
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2152 kcal
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지방: 90.33g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Banaanit, Valio Sokeroimaton Karpalo-Kinuski Keitto, Maitokahvi, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro. 점심 식사: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Oltermanni, HK Kabanossi Juusto. 저녁 식사: Wieninleike, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. 간식/기타: Vaniljajäätelö, Rahkaletut, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Bonne Mansikkasose. 더보기
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2982 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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