2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1673 kcal
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지방: 85.78g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Mischkornbrot, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. 저녁 식사: Ja! Balkan-Käse, Aldi Ziegenfrischkäse im Speckmantel. 간식/기타: Schulte Feingebäck Biskuitzungen, Gut & Günstig Blockschokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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