2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1375 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 155.13g.
아침 식사: Migros Blütenhonig, Migros Sesam-Samen, Naturjoghurt (Magermilch), Migros Halbfett Quark. 점심 식사: Migros Sesam-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Halbfett Quark, Migros Blütenhonig, Papaya. 저녁 식사: Knoblauch, Zwiebeln, Migros Reibkäse, Migros Vollrahm (Valflora), Kirschtomaten, Zucchini, Migros Champignons Braun, Lidl Gschwellti mit Schale. 간식/기타: Migros Vollrahm (Valflora), Dr. Goerg Kokosmehl, Migros Blütenhonig, Limette, Mangos, Naturjoghurt (Magermilch). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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