2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
|
1770 kcal
|
지방: 60.48g | 단백질: 147.89g | 탄수화물: 146.21g.
아침 식사: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Lidl Gouda Extra Alt, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Lidl Gouda Extra Alt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Eiweißbrot Low Carb. 저녁 식사: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ananas, Kartoffeln, Putenbrust Fleisch, Ja! Weinsauerkraut. 간식/기타: YO Holunderblütensirup. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|