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2017년 02월 4일
justlikedanny님의 저널, 2017년 02월 4일
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2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
121.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 4일:
2292 kcal
지방: 103.07g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 247.84g.
아침 식사:
Tesco Double Chocolate Muffin, Coffee.
점심 식사:
McDonald's BBQ Chicken BLC, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle).
저녁 식사:
Pepperoni Pizza, Pizza with Meat and Vegetables, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza, Cheese Pizza, Pizza with Meat.
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3179 kcal
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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