2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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1606 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 104.22g.
아침 식사: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. 점심 식사: A101 Peynes Lor Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Brokoli. 저녁 식사: Dimes Şeftali Nektarı, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 간식/기타: Elma, Doğadan Form Çayı, Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay, Limonlu Su. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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