2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
|
962 kcal
|
지방: 23.46g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 103.73g.
아침 식사: Halls Леденцы, Ашан Груша Вильямс, Киви, Кефир 1%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. 간식/기타: Каждый День Грецкий Орех, Приготовленный Яичный Белок, Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Сухарики Ванильные, Леовит Фруктовый Батончик. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|