2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
|
625 kcal
|
지방: 22.50g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 54.00g.
아침 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, ham and cheese scramble. 점심 식사: Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Ice Sugarless Gum. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|