2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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1814 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 149.12g | 탄수화물: 210.01g.
아침 식사: Aldi Sandwichtoast Weizen, Schwarz Cranz Lachsschinken, Karotten. 점심 식사: Cucina Prosciutto Cotto, Henglein Spätzle. 저녁 식사: Landvogt Eier Freilandhaltung. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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