Moustached님의 저널, 2017년 02월 3일

2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.6 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:

511 kcal

지방: 46.57g | 단백질: 13.06g | 탄수화물: 18.32g. 아침 식사: Nescafe Sade. 점심 식사: Badem, Fındık. 저녁 식사: Ispanak Yemeği. 더보기

2677 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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Moustached님의 체중기록