2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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2173 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 161.54g | 탄수화물: 273.41g.
아침 식사: Milkana Деревенский Сыр, Хлеб Черный, Куриные Бедрышки, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Яблоко, Белый Рис. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Челны Холод Мороженое Ушастик, Ермолино Блинчики с Творогом, Пшеничная Каша. 더보기
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1798 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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