2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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2590 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 249.74g | 탄수화물: 284.37g.
아침 식사: Pomelo, Carrefour Fibra Flakes, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 점심 식사: Hacendado Arroz Blanco, Carrefour Ensalada Línea, Lomo de Cerdo. 저녁 식사: Carrefour Guisantes y Zanahorias Baby, Salmón. 간식/기타: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Biotech USA Nitro Pure Whey, Dextrosa. 더보기
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3353 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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