2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1617 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 207.16g.
아침 식사: Croissant mit Marzipan, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Müsli Beeren, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, DM Bio 3-Korn Flocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kiwi, Birnen. 저녁 식사: Sprossen, Gelbe Paprika, Lidl Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ja! Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot, Lidl Kornachter, Chiabrot, Alpengut Vorarlberger Bergwurst, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Rote Tomaten. 간식/기타: Haribo Saft Goldbären, Haribo Schatztruhe. 더보기
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안정된 체중
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