2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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2367 kcal
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지방: 129.12g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 171.01g.
아침 식사: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Kesobröd. 점심 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, McDonald's Sötsur Sås, Lohmanders Bearnaise Originaln, Blandad Sallad, Scan Mammas Köttbullar. 저녁 식사: Svennes Kaviar, Kesobröd, BOB Hallonsylt, Vanlig Crepe. 간식/기타: Äpple, Dextrosol Dextro Energy, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Oboy O'boy Portion. 더보기
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3213 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 3 시간, 출근 - 2 시간 1 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 37 분, Löpning - 42 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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