Moustached님의 저널, 2017년 02월 2일

Bir daha 90'lı kilolarla görüşmemek üzere.. umarım :)

89.7 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:

629 kcal

지방: 21.99g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 39.00g. 아침 식사: Nescafe Sade. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Migros Biberiye Turşu, Tavuk Göğsü. 간식/기타: Carte D'or Meyve Şöleni. 더보기

2515 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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