2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1829 kcal
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지방: 23.97g | 단백질: 106.24g | 탄수화물: 293.70g.
아침 식사: Aldi Sandwichtoast Weizen, Ponnath Schinkenbraten, Karotten. 저녁 식사: Landvogt Frische Schupfnudeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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