2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1615 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 118.26g | 탄수화물: 174.98g.
점심 식사: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. 저녁 식사: もやし(200g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン さばの塩焼, 生野菜. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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