2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1132 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Банан. 저녁 식사: Суши, Deluxe Teigtaschen mit Garnelen, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Müller Kalinka Kefir, Netto Haferflocken, Банан, Яблоко Зеленое. 더보기
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3858 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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