2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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588 kcal
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지방: 14.71g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 78.11g.
아침 식사: Помидоры, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Миндаль. 점심 식사: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овощное Рагу. 저녁 식사: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Яблоко, Мандарины. 더보기
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1262 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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