2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
|
2903 kcal
|
지방: 87.93g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 420.89g.
아침 식사: Viva Yogurt Avena Noci, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Wasa Integrale. 점심 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Valfrutta Lenticchie, Sedano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Barilla Ditalini Rigati. 저녁 식사: Campiello Cereabel Leggeriso, Viva Yogurt Avena Noci, Noci, Nixe Tonno in Olio d'oliva, d'aucy Piselli Fini, Radicchio Rosso, Riso, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Succo di Pomodoro, Spremuta d'arancia, Confetti. 더보기
|
|
2292 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 40 분, 공부 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|