2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1030 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Noci, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mele, Coccodì Albume, Milbona Skyr Naturale. 점심 식사: Mela. 저녁 식사: Green Grocer's Mix di Verdure alla Mediterranea, Petto di Pollo (senza Pelle), Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro, Liquirizia Menozzi De Rosa, Mandorle. 더보기
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1498 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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