2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
|
1504 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 114.43g | 탄수화물: 130.66g.
아침 식사: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Parmalat Low Lactose, Вемол Йогурт Греческий, Parmalat Low Lactose, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose, Вемол Йогурт Греческий, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Low Lactose, Куриное Филе. 저녁 식사: Морковь, Укроп, Огурец (без Кожуры), Капуста, Морковь, Огурец (без Кожуры), Hortex Брокколи Смесь, Дикси Яблоки Гренни Смит. 간식/기타: Льняное Масло, Льняное Масло, 74%, Degustation Chocolat Noir Flor 47%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Мёд. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|