Olli_._Ri님의 저널, 2017년 01월 31일

So ein Mist. Schon wieder eine Grippe. Diesmal sogar mit Antibiotika... Trainingspause.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
1798 kcal 지방: 59.11g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 234.14g.   아침 식사: Milbona Edamer, Metzger Kassler, Kasseler, Aldi Looping, Goldähren Schinkenbrot (45g). 점심 식사: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. 저녁 식사: Kohlroulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
2804 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 29 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 7 시간   41 분, 휴식 - 10 시간   30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기

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댓글 
Ohweia... gute Besserung! 
2017년 01월 31일 작성이: Icasha
Nee, gute und schnelle Verheilung!:) 
2017년 01월 31일 작성이: Hantel76
Ohne, gute Besserung 🍀 
2017년 01월 31일 작성이: Katrun-Juliana
Sorry 😐 wollte oh je ... schreiben . 
2017년 01월 31일 작성이: Katrun-Juliana
Gute Besserung Koch dir einfach eine Hühner Suppe die hilft 
2017년 01월 31일 작성이: 1 Rosa 5
Gute Besserung!!!  
2017년 01월 31일 작성이: Tioxina
Gute Besserung und trinke viel Tee.  
2017년 01월 31일 작성이: emmra
gute besserung 
2017년 01월 31일 작성이: juckel87
Gute Besserung 😷 
2017년 01월 31일 작성이: Viviace
Gut Besserung, hoffe kannst bald wieder an die Eisen., 
2017년 01월 31일 작성이: marcothebrain
Gute Besserung! und nix überstürzen ;-) 
2017년 01월 31일 작성이: stolfat
Ich traue mich schon gar nicht mehr hier rein zu schauen, man, man, nur Kranke :( Gute Besserung!!! 
2017년 01월 31일 작성이: Schalkerin1904

     
 

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