2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1385 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: Preiselbeeren, Chiquita Banane, Alnatura Getrocknete Feigen, Dattel, Edeka Kokosraspeln, DM Bio Kokos Drink, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Ja! Zartbitter Schokolade, Getrocknete Pflaumen, Bayernland Kerniger Frischkäse, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake. 간식/기타: Myprotein Mybar Zero Strawberry Vanilla, Elstar, Netto Sonnenblumenkernbrot, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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