2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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2110 kcal
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지방: 92.45g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 229.58g.
아침 식사: Dulano Truthahnbrust, American Style American Sandwich, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Milchreis, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 저녁 식사: Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Lauch, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Krautsalat, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ananas, Möhren. 간식/기타: Weiche Müsliriegel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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