2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1116 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 120.71g.
아침 식사: Wasa Roggenknäcke, Kölln Haferflocken, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Rote Paprika, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Pink Lady Äpfel, Wasa Roggenknäcke, Espresso. 저녁 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Orangen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%. 간식/기타: Omelett oder Rührei, Käse, Walnüsse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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