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weight this morning have put on a stone really quickly even being pregnant it's not good. really upset and want to get healthy
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88.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1752 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 228.03g.
아침 식사: Tesco Baker's Soft Thick White Bread, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Iceland Bolognese Pasta Bake. 저녁 식사: Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Onions, Morrisons Caesar Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Jacket Potatoes, Iceland Pink Salmon Fillets. 간식/기타: Fried Egg, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Warburtons Wholemeal Bread, Apples, Hovis Toast & Butter. 더보기
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3541 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 목욕 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, cooking - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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