2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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669 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 57.05g.
아침 식사: Rempeyek, Kem Chicks Sayur Toge, Tea Unsweetened, Starbucks Caffe Americano, Cooked Spinach (from Fresh), Tumis Buncis Ter. 점심 식사: Fried Tofu, Meatless Chicken, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Bakmi GM Sapo Tahu. 간식/기타: Chocolate Wafers, Tangerines (Mandarin Oranges), Red Cabbage, Lemon Juice, Red Tomatoes, Baby Carrots, Kale. 더보기
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1352 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 계단오르기 - 15 분, 섹스 - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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